打機坐姿不正致脊椎側彎

【東方日報 17-1-2011】

兒童脊椎問題不容忽視，否則可能「學都冇得返」！患頸椎錯位及脊骨側彎的十一歲女童，因經常難耐頭暈頭痛，經常請病假，整個學期僅上學二十天。其母尋遍中西醫均找不到治病良方，脊醫指出，不少學童缺乏運動又只顧打機，姿勢不正確可誘發脊椎錯位，建議家長改善子女日常生活的姿勢，若子女有頭痛、高低膊等徵狀，應盡快求醫。

手機一族當心，頸椎病變可大可小

頸椎病變可大可小

手機一族當心，頸椎病變可大可小

很多辦公室工作人士因為工作關係，整天坐在椅子上低頭工作，加上現在人手一機，人們低頭使用手機通訊的時候越發增加，更加使頸椎受壓，如果長期習慣，很容易使頸椎受損。如果頸椎一旦產生病變，不良影響可大可小。

脊椎神經受壓迫，有損身體健康

脊椎神經受壓迫，有損身體健康

脊椎神經壓迫原因探索

人體脊椎的解剖形狀，從正面看呈筆直形，由側面看呈Ｓ型的彎曲狀，亦即形成頸椎及腰椎往前突，而胸椎及荐椎往後突的形狀，正因人體脊椎有如此複雜的彎曲形狀，因而較易出現脊椎移位等問題，而造成脊椎神經壓迫。

脊椎保養有賴自身的調養

脊椎保健有賴自身的調理

預防重於治療，保養脊椎首在避免脊椎神經受壓迫，不論是正常人或是患者，唯有靠自身在生活及飲食、運動中特別注意下列事項，才能免於脊椎神經受傷害。

脊骨神經受壓所引起的疾病



脊骨神經受壓所引起的疾病



脊骨神經受壓所引起的疾病

有很多病人長期身體不適，看過中醫西醫，用過種種藥物和方法都找不出原因，任何治療都是只能暫時舒緩症狀，不能徹底根治，這時或可考慮是脊骨出現問題所產生的病患。

如處理冬季嘴唇乾裂

如處理冬季嘴唇乾裂



如處理冬季嘴唇乾裂

冬季天干氣燥，很多人都會覺得嘴唇發乾，有的人嘴唇還容易脫皮、皸裂。因而這些人就會自覺或不自覺地舔嘴唇，但結果常常適得其反，嘴唇的乾燥症狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。

讓減肥結合在日常生活中

減肥

讓減肥結合在日常生活中

市面上有大量減肥廣告，如減肥藥，減肥療程等。這些減肥方法全部都要付出金錢，尤其是那些甚麼療程的，費用高昂，是否有效不得而知。想知道如何減肥更健康有效而又不花錢嗎？

交叉運動對減肥更有效

新增說明文字

 

交叉運動對減肥更有效

當我們身水身汗，做著地獄式的運動，但是仍然未能達致理想效果的時候，我們就要檢討運動的方法是否錯了。

　　單做高強度運動不能達致減肥效果

步行能燃燒脂肪，輕輕鬆鬆步行減肥

步行減肥

步行能燃燒脂肪，輕輕鬆鬆步行減肥

劇烈運動不會瘦身

　　肥胖的人因為喜歡吃，所以，很難控制食欲。如果一開始就從自己的弱點下手，很容易受挫，因此，第一天，不減重，先步行。或許有人會存疑：“步行，不會消耗太多卡路里。

子宮肌瘤

怎樣預防子宮肌瘤

子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤之 一，目前的發病率大約在20-40%左右，主要由平滑肌細胞增生而成，其間摻有不等量的纖維結締組織。子宮肌瘤容易造成貧血和營養不良，影響月經，導致不 孕，產生壓迫症狀，嚴重的會產生惡變，危及生命。